Caminar descalzo es mejor de lo que creías

Los especialistas dicen que hay muchos calzados que pueden deformar los pies y aseguran que caminar descalzo, en cambio, no sólo fortalece determinados músculos sino que, además, puede ayudar a corregir la postura. De hecho hay ejemplos famosos que indican que el calzado puede jugar claramente en contra. Abebe Bikila, un atleta de Etiopía, tuvo en 1960 un inconveniente muy particular que hoy parece inimaginable. Antes de correr la final de la maratón olímpica en Roma, vio que sus zapatillas estaban demasiado gastadas. ¿Qué hizo? Como no encontró ningún buen calzado de reemplazo en la capital italiana, decidió correr descalzo, como solía hacerlo en su país. Ganó la medalla de oro y marcó un tiempo récord. Varios estudios indican que uno puede correr más rápido si está descalzo, aunque está claro que en la actualidad el calzado de los atletas es muy liviano y anatómico. De hecho están diseñados como si fuesen una extensión natural del pie. Pero eso no es siempre así. Los zapatos que usamos todos los días no suelen estar tan bien diseñados.