Consejos para prevenir el cáncer

Las prácticas más básicas para prevenir el cáncer radican fundamentalmente en la detección precoz de lesiones que eventualmente pueden desarrollar un tumor. Por ello debés realizarte estudios de rutina de forma habitual. Participá en grandes campañas que traten de actuar preventivamente en forma primaria como vacunarse. Evitá la exposición solar en gente joven, fundamentalmente los niños para reducir el riesgo de desarrollar tumores de piel. Especialmente en el verano, cuando la incidencia de los rayos del sol es superior al resto del año. No consumas en exceso alcohol y no fumés. El tabaquismo es una adicción que genera cáncer de pulmón y 15 tumores más, así como enfermedades cardiovasculares y pulmonares. Según Chacón, se estima que aproximadamente 88 millones de personas morirán por el hábito de fumar durante el siglo XXI. Ejercitate y llevá una vida sana. Está claramente establecido que la actividad física disminuye en un 20-30% la incidencia del cáncer de colon, cáncer de mama y cáncer de endometrio.