Los cambios de temperatura bruscos y el fresco de media estación suele generar esos molestos resfríos otoñales. Además, se le suma el dolor de garganta, la tos, y es de las cosas más incómodas que pueden pasarte. Sin embargo, además de estar siempre bien abrigado, hay algunos tips que te pueden ayudar a aliviar la garganta irritada. Helado. Parece raro, pero el helado te ayudará, porque el frío disminuye el dolor. Además, si buscás helados de cítricos (limón, naranja), tendrán vitamina C, lo que contrarrestará también algún proceso infeccioso. Banana. Esta fruta no genera ningún esfuerzo para pasar por la garganta, ya que no es dura, por lo que si estás con mucho dolor, un puré de banana puede ser una solución para comer. Además, tiene mucha vitamina C. Té. El clásico té que ofrecía la abuela. No era porque sí: los tés ayudan mucho a los resfríos y los dolores de garganta, y los de jegibre y manzanilla son especialmente útiles en estas ocasiones. Miel. Otro infaltable clásico. Para algunos es riquísima, otros no la pueden ver. Pero combinada con limón, es sumamente efectiva contra la tos y la gripe.
