¿Cuál es la mejor postura para dormir?

Un estudio realizado por la Universidad de Stony Broock en Nueva York, Estados Unidos, demostró que la mejor postura para dormir correctamente es aquella que te da un mayor nivel de relajación y un alto rendimiento al despertar.

Los investigadores aseguraron que la razón por la que las personas tienen problemas en descansar plenamente, tiene que ver con la posición de la cabeza, la espalda, los brazos y las piernas.

"Está clínicamente aceptado que un cambio en la posición del sueño puede beneficiar la salud sistemática de las personas", asegura un estudio publicado en la revista The Internet Journal of Allied Health Sciences and Practice.