Tal vez lo hiciste, consciente o inconscientemente alguna vez. O tal vez hayas visto personas en la calle o el transporte público que hablan solas, o reflexionan en voz alta. Según un reciente estudio científico este hábito ayudaría a mantener el equilibrio mental y a liberar el estrés.
Así lo determinó un equipo de investigadores de las Universidad de Michigan y Pensilvania, que trabajó en los posibles desencadenantes que podrían provocar que los individuos lleguen a hablar en voz alta sin la necesidad de que otra persona los esté escuchando. Según manifestaron los especialistas, ayuda a tener un mejor control de las emociones y a lograr una óptima relajación de la mente.
Pero las bondades de hablar solo no terminan. Es que no solo sería beneficioso hacerlo sino que, al mencionarse a uno mismo en tercera persona, se posibilitaría un manejo más adecuado de los sentimientos. Así, cada individuo es capaz de alejarse del "yo" para analizar mejor sus actos. Y de esa forma, hará que disminuya la actividad cerebral vinculada con el estrés.
Para llegar a estas conclusiones, los científicos reclutaron a 20 voluntarios y les pidieron que hallaran diferentes objetos dentro de una habitación. De esa manera, lo que pudieron observar es que aquellos que repetían el nombre del objeto a la hora de realizar la búsqueda podía encontrarlo en un tiempo menor al resto.
