Salud y Bienestar 03/09/2018 . Hora: 07:41
La primavera está cada vez más cerca y con ella, llegan las alergias. Aquellos que las sufren saben lo que significa vivir con constantes estornudos, irritación de los ojos y picores.
Si sos de los que sufre de estos síntomas ni bien comienza el mes de septiembre y llegan los primeros días primaverales, te damos algunos tips para combatir las alergias estacionales.
- Quedate en tu casa los días secos y ventosos. La mejor ocasión para salir afuera es luego de una buena lluvia, que ayuda a limpiar el polen del aire.
- Si te dedicás a cortar el pasto y demás tareas en el jardín, es conveniente que delegues esa tarea a otra persona, ya que pueden provocarte síntomas.
- Sacudí y mové la ropa que hayas usado afuera, e incluso es conveniente una ducha para remover todo rastro de tu piel y cabello.
- No cuelgues la ropa recién lavada afuera para que se seque porque el polen se adherirá a sábanas y toallas. -Evitá la actividad al aire libre muy temprano en la mañana que es cuando la cantidad de polen está más alta.
- En tu casa te recomendamos que el aire esté lo más limpio posible. Por ejemplo, usá el aire acondicionado en tu casa y en tu auto. Si tienés calefacción en tu casa, usa filtros de alta eficiencia y cumple un cronograma de mantenimiento.
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