Sin dudas, la cuarentena ha hecho de nuestros hábitos y rutinas, algo totalmente distinto a lo que veníamos haciendo.
Sin poder hacer ejercicio, estando encerrados en casa y saliendo lo mínimo e indispensable, una de las cosas que más hacemos es cocinar y comer.
Ahora bien, queremos contarte que la nutricionista Jessica Sepel explica que es posible tener la "panza chata" sin ir al gimnasio. ¿Querés saber cómo?
1. Té laxante natural
La especialista recomienda no abusar de los laxantes de línea farmacéutica. Lo mejor es tomar té de jengibre en ayunas por tres días será más que suficiente.
2. Consumí proteínas en el desayuno
Dos horas después de tomar el té de jengibre laxante, desayuná alimentos altos en proteína. Esto acelerará el metabolismo y ayudará a aumentar la temperatura corporal, lo cual a su vez contribuye a absorber mejor las grasas.
3. No consumas líquidos durante la comida
Según Sebel, si dejás de consumir líquidos mientras comes, notarás que ya no te hinchas del abdomen. Además, cuando se combinan líquidos con sólidos, se diluyen los jugos digestivos y eso afecta tu digestión.