En un rincón sereno del oeste de Irlanda, Martin McEvilly, a sus 108 años, es testigo de un tiempo que parece haberse detenido.
Nacido el 26 de junio de 1916 en Rosscahill, este hombre ha tejido una vida que desafía la lógica del tiempo, superando la longevidad de sus diez hermanos mayores, quienes llegaron a los 90 años.
Desde su infancia, McEvilly se sumergió en la actividad física, un hábito que, con el tiempo, se convertiría en el pilar de su existencia. Según detalla The Sun, en los caminos rurales de su pueblo, su bicicleta fue siempre una fiel compañera. Nunca condujo un automóvil, confiando únicamente en sus piernas para recorrer el mundo que conocía.
Hasta los 99 años, esta bicicleta fue su principal medio de transporte, y cuando las limitaciones físicas finalmente empezaron a manifestarse, no cedió. A los 105 años, aún se le podía ver ejercitándose en una bicicleta estática, manteniendo un compromiso con su cuerpo que pocos logran sostener durante tanto tiempo. No era solo una rutina, sino una estrategia consciente, una resistencia contra el tiempo y la inercia.
La ciencia, con su precisión y estudios, ha respaldado lo que McEvilly ha practicado durante más de un siglo: el ejercicio regular no solo prolonga la vida, sino que la enriquece, preservando la vitalidad en la vejez.
Un estudio publicado por el British Journal of Sports Medicine en 2022 concluyó que el ejercicio cardiovascular y el entrenamiento de fuerza pueden reducir el riesgo de muerte por cualquier causa en más de un 40 por ciento. McEvilly es un testimonio viviente de cómo la actividad física regular puede ser fundamental para disfrutar de una vida longeva y saludable.
En una época donde la ciencia busca constantemente la fórmula para prolongar la vida, McEvilly sostuvo en diálogo con The Mirror que su secreto no reside en complicados tratamientos, sino en un sencillo pero poderoso mantra que repite a sus nietos: “Todo con moderación”
Este principio lo ha guiado desde su juventud, evitando los excesos que otros persiguen sin descanso. Por ejemplo, nunca come después de las siete de la tarde, y limita su consumo de alcohol a solo tres vasos de cerveza negra, exclusivamente los domingos por la noche.
Desde las primeras luces del día hasta el final de cada jornada, Martin McEvilly ha encontrado en la fe un refugio constante, un pilar inquebrantable que ha sostenido cada uno de sus pasos. Nunca ha dejado que pase una noche sin recitar el rosario, un ritual que lo ha acompañado desde la juventud y que, incluso en los días más oscuros, le ha ofrecido consuelo y paz.
Pat McEvilly, uno de sus siete hijos, recuerda con admiración la devoción de su padre: “No creo que en toda su vida haya faltado una sola vez a sus oraciones vespertinas”. Este compromiso con la espiritualidad no es simplemente un hábito, sino una forma de estar en el mundo, de mantener una conexión con algo que trasciende la realidad cotidiana.
Hoy, McEvilly sigue viviendo en su hogar de Rosscahill, rodeado del cariño de su familia. Aunque el tiempo ha dejado sus huellas, sigue siendo cuidado con devoción por su hija Noranne, con la ayuda de sus otros hijos y un equipo de cuidadores. La casa que alguna vez fue el centro de una bulliciosa familia sigue siendo un lugar de paz y devoción, donde la fe y el trabajo duro continúan siendo los principios que guían la vida de este hombre excepcional.
