Cómo conciliar el sueño ¡en un minuto!

A priori parece algo imposible, pero a quién no le gustaría poder quedarse dormido en apenas un minuto. Un científico de la Universidad de Harvard afirmó que tiene un método infalible para poder conciliar el sueño en apenas un minuto. Para eso explicó cinco pasos que, según sus estudios, te permitirán dormirte en 60 segundos. Los tips son: 1. Inspirar cuatro segundos. 2. Mantener la respiración siete segundos. 3. Espirar ocho segundos. 4. Repetir los pasos 1 a 3 durante tres ciclos. 5. Relajáte y aprovechá la somnolencia. Según el doctor Andrew Weil, creador de este polémico método, "los siete segundos de contener la respiración es la parte importante. Al llenar los pulmones con oxígeno después de una respiración profunda se permite que el oxígeno circule, mientras al centrarse en la respiración se vacía todo el estrés y la frustración de la mente". ¿Funcionará?