El sexo, es sin dudas, una de las formas de placer más completas que conocemos. Y además, la mejor forma de conexión total con nuestra pareja.
Además de fortalecer la confianza entre ambos, tiene muchísimos otros beneficios sobre el cuerpo. ¡Tomá nota!
1. Fortalece tu sistema inmune
Según un estudio, las personas que tienen relaciones sexuales frecuentemente, alrededor de dos veces a la semana, mostraron una mayor producción de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A, que tiene un papel importante en la prevención de enfermedades y es parte de la primera línea de defensa contra el virus del papiloma humano o VPH.
2. Quema calorías
De acuerdo con un estudio de a Universidad de Québec, tener sexo te ayuda a quemar aproximadamente 3.6 kilocalorías por minuto. Por supuesto, hay algunas con posiciones con las que quemas más calorías, descubre aquí cuáles son.
3. Fortalece tus músculos
Es un hecho que tener relaciones sexuales es un buena forma de activar y fortalecer tus músculos. Además, probablemente prefieras una sesión de intimidad con tu pareja que correr en la caminadora.
4. Combate el insomnio
Tener sexo antes de acostarse puede mejorar tu calidad de sueño. Un estudio de la Universidad de Ottawa demostró que tener relaciones sexuales antes de dormir disminuye el estrés y puede ayudar a las mujeres que sufren insomnio a conciliar el sueño más rápido.
5. Adiós dolor de cabeza
El sexo es un gran remedio para combatir el dolor de cabeza. De acuerdo a un estudio del departamento de neurología de la Universidad de Münster, Alemania, tener actividad sexual puede llevar a un alivio parcial o completo del dolor de cabeza que produce algunas migrañas.
