Salud y Bienestar

Un estudio reveló que un mayor nivel educativo ayuda a envejecer más lentamente
La educación puede ser un elixir de la juventud, ya que un estudio demostró que las personas que tienen un cierto nivel educativo pueden tener una vida más larga
Los 3 problemas que pueden surgir por quedarse mirando el celular en el baño
El teléfono se convirtió en una extensión de las personas, las acompaña en todo momento, incluso en los más privados, como las visitas al inodoro. Las posibles complicaciones y cómo solucionarlo
La increíble eficacia de los aromas de la infancia para superar momentos negativos
Los hallazgos sugieren que la terapia olfativa podría hacer que las personas con depresión eviten pensar en exceso. Expertos explican cómo actúa la regulación emocional
Una psicóloga reveló los puntos claves para mantener "una convivencia saludable" con tu pareja
Desde elegir los muebles que mejor van con cada gusto y estilo de vida hasta lidiar con problemas y situaciones del día a día. Son solo algunos de los ajustes que se tendrán que tomar en cuenta si la idea es probar la vida bajo un mismo techo
Un estudio reveló que los aromas de la infancia pueden ayudar a combatir la depresión
Indican que los olores memorables del pasado de una persona podrían incluso usarse en el entorno clínico para ayudar a las personas deprimidas a salir de los ciclos de pensamiento negativos
¿Cuál es el efecto en nuestro cuerpo de dormir con música relajante?
Científicos descubrieron que incluso cuando estamos durmiendo nuestro cuerpo responde a la información sensorial del ambiente que nos rodea
La problemática condición que puede ocurrir al pasar mucho tiempo frente a la pantalla
Un estudio indicó que las personas que están expuestas a las pantallas antes de dormir pueden sufrir nicturia, lo que afecta la calidad de vida
Cuáles son las 7 claves para tener un sueño de verdadera calidad
Los beneficios de dormir bien son conocidos. Durante las horas de descanso, como en la vigilia y en la alimentación, funcionan en red una gran cantidad de áreas cerebrales
Estudios revelaron que tener al menos dos amigos de confianza es clave para una vida feliz
Un psiquiatra y psiconanalista de la Universidad de Harvard revelaron la importancia de cuidar los lazos afectivos para una vida positiva. Además indicaron que favorece una mayor longevidad
Revelaron que la música en vivo estimula el cerebro más intensamente que la música grabada; el experimento con 27 personas
El estudio fue elaborado por investigadores de la Universidad de Zúrich A través de resonancias magnéticas, se observó una actividad significativa en la amígdala y una mayor sincronización emocional
Las cinco claves para que los chicos no tengan problemas de salud durante el año escolar
Hay que regular y organizar actividades extraescolares saludables para el alumno y con exigencias controladas que no invadan sus tiempos de aprendizaje escolar
Revelaron que posponer la alarma "para dormir un poquito más" no tendría ningún efecto negativo
Una investigación reciente reveló detalles acerca de si es recomendable o no aplazar la alarma. Incluso, podría traer mejoras en la velocidad de procesamiento, la memoria y la función cognitiva
Las 5 claves para mejorar nuestras relaciones personales y ponerlas rápidamente en práctica
Aceptar a los demás tal y como son, y fomentar la independencia y disfrutar de compartir son dos de los elementos recomendados
Las 6 señales de alerta para darnos cuenta de que estamos llevando una vida en "piloto automático"
Sentirse desconectado de la vida puede ser una señal de que se está luchando por encontrar y concentrarse en lo que realmente se quiere, pero también puede ser una señal de algo más
Nuevas formas de disfrutar y relajarse en vacaciones
En los últimos tiempos cobraron relevancia opciones como el ecoturismo y gastroturismo. Los destinos de agua también forma parte de las tendencias, según la encuesta de una plataforma digital de viajes
Siete hábitos fáciles para retrasar el envejecimiento y mantenerse "mejor que un joven de 20 años"
Según un experto en longevidad de Harvard, desde la alimentación hasta la actividad física, estos consejos ofrecen un camino sencillo hacia una vida más saludable y prolongada
¿Cuánto afecta al descanso la luz azul de los celulares?
Aunque todo parece indicar que mirar el celular justo antes de dormir dificulta el descanso, los estudios parecen indicar que el impacto no es mayor que el que tienen otras fuentes de luz
Las 9 claves para saber si una persona padece la fobia que impide confiar en los demás
Se trata de un trastorno que es más común de lo que se cree y que afecta a las relaciones sociales, sentimentales y al estado de ánimo. Una psicóloga española trazó el perfil con nueve características
Desde Harvard revelaron las 8 claves para mantener la piel joven
La piel debe cuidarse en todas las épocas del año y en el verano debemos protegerla del sol y mantenerla hidratada, entre otros recaudos. Una por una, todas las recomendaciones
Especilistas identificaron cómo funciona el área del cerebro vinculada con el amor
El enamoramiento afecta al cerebro ocasionando la liberación de oxitocina, que se trata de la hormona responsable de la sensación de euforia