Un estudio reveló cuales son las mejores horas para desayunar y cenar
Los horarios en lo que se desayuna y cena son importantes para el metabolismo, es por eso que la ciencia cada vez pone más el foco en estas cuestiones
El drama de "sobrepensar" antes de dormir: las recomendaciones para evitar una de las causas del insomnio
Seguir dándole vueltas en la cabeza a una preocupación puede quitarnos el sueño. Cómo poder cortar los “pensamientos perseverantes” y dormir mejor
Revelaron los tips para elegir la almohada correcta y tener el mejor sueño
Según la postura a la hora de dormir, necesitamos un modelo u otro para descansar mejor y para ello debemos fijarnos en la forma y el relleno. Los consejos fueron brindados por la Fundación del Sueño
Los 8 consejos claves para tomar decisiones rápidas y acertadas en la vida
En toda elección, hay algo que se pierde. Una de las opciones, la no elegida, desaparecerá de nuestra existencia y ya nada podremos hacer para recuperarla. Es precisamente de esta noción de pérdida que surge el miedo a decidir
Un estudio de Harvard reveló cuales son los mejores alimentos para proteger al corazón
Según expertos de Harvard, las dietas para mejorar la salud cardiovascular enfatizan el consumo de alimentos saludables y recomiendan evitar los de altos contenidos en sodio y azúcares añadidos
Un estudio con 40 mil personas reveló cuáles son los pescados que benefician a las personas con riesgo cardiovascular
Según una nueva investigación, quienes lo consumen tienen menos posibilidades de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular. Para realizar el estudio, analizaron los datos de 40.885 personas
Revelaron cuántas horas hay que dormir por día para envejecer de la mejor manera
Algunos piensan que, como mínimo, deberían ser 7 horas. Cuál es la recomendación para evitar el envejecimiento prematuro. El dato alarmante de la situación en México
Un estudio reveló que los recién nacidos son capaces de percibir el ritmo de la música
Este hallazgo destaca una habilidad cognitiva innata y activa desde el nacimiento y resalta la importancia de las canciones de cuna para su desarrollo auditivo. Las principales conclusiones del experimento
¿Cuáles son los cuatro consejos para aumentar los niveles de testosterona?
Aunque los niveles bajos pueden mostrar varios síntomas, muchas veces solo se determina a través de un análisis de sangre. Las 14 señales para detectar si la testosterona está baja
Revelaron un truco infalible para sacarse el olor a cebolla de las manos y fue furor en las redes sociales
A través de TikTok, una usuaria compartió la estrategia para eliminar rápidamente el fuerte olor que deja la cebolla al cortarla y muchos internautas le agradecieron por el práctico "tip" de cocina. El caso del ajo
Especialistas remarcan que comer en familia es una estrategia clave para la salud emocional y nutricional de los niños
Compartir en familia el momento de almorzar o cenar reporta invaluables beneficios tanto en la salud emocional como en los hábitos nutricionales de la población infantil
Revelaron cuál es el juego de cartas que más ayuda a la salud mental
Cada partida puede convertirse en un viaje de autoconocimiento. Las 7 razones para jugarlo. El estudio fue realizado por un grupo de psicólogos españoles
Una reciente investigación descubrió que la clave de la longevidad está en la sangre
El informe incluyó datos de 44.000 ciudadanos suecos que se sometieron a evaluaciones de salud entre los 64 y los 99 años. Se evaluaron 12 biomarcadores en la sangre vinculados con el envejecimiento y la mortalidad en estudios previos, y el resultado fue revelador
¿Cuál es la práctica erótica que llegó con la pandemia y mejora la productividad laboral?
Se trata de una nueva tendencia que tuvo su momento cumbre durante la época de aislamiento. Sin embargo, muchos la siguen practicando. La situación fue analizada por un estudio realizado por la Academia Internacional de Sexología Médica
Revelan que una planta herbácea mejora el sistema respiratorio y la salud de los ojos
Algunos de los principales activos que albergan en sus tallos son glucósido aucubina, ácido silícico, taninos y mucílagos, flavonoides. También funcionan como antisépticos, además de ser un gran expectorante, antibiótico, cicatrizante y antiinflamatorio
¿Cuáles son los 5 hobbies que ayudan a fortalecer la inteligencia y la creatividad?
Son actividades que pueden realizarse cotidianamente y que además son beneficiosas para salir de la zona de confort. Existen cuatro tipos de hobbies y juegan un rol clave en nuestras vidas
Revelan el sencillo truco para mejorar la memoria mientras dormimos
Recientes estudios sobre los factores de los que depende la salud de nuestro cerebro están demostrando que, en ocasiones, los estímulos pueden ser de lo más inesperados
Especialistas advierten que los azúcares no deben superar el 10% de la ingesta calórica diaria total
Además, advirtieron que su consumo excesivo está asociado a mayor riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, obesidad, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares
En medio del calor extremo de Brasil, aseguran que las muertes por altas temperaturas en el mundo se cuadruplicarán para 2050
Un grupo de más de 100 expertos advirtió que sin medidas contra el cambio climático “la salud de la humanidad está en grave peligro”. También se analizan fuertes pérdidas de productividad a nivel laboral y económico
Una reciente investigación confirmó cuáles son los cinco alimentos que hay que evitar por la noche para no aumentar de peso
Se conoció la lista de alimentos que se deberían esquivar antes de ir a dormir para evitar el aumento de peso
