La técnica del semáforo: una herramienta simple para calmar la ansiedad y frenar pensamientos negativos
Inspirada en los colores del tránsito, esta estrategia psicológica permite identificar emociones, hacer una pausa y actuar con mayor conciencia emocional. Ideal para chicos y grandes, y aplicable en cualquier momento del día
Bailar también es medicina: cómo moverse al ritmo de la música mejora la salud mental
Una revisión científica de la Universidad de Sídney revela que el baile puede ser tan efectivo como el ejercicio físico para mejorar la memoria, la motivación y reducir la ansiedad
Adelgazar con inyecciones: Un tratamiento que podría ser para toda la vida
Especialistas advierten que los beneficios de las inyecciones para bajar de peso solo se sostienen en el tiempo si el tratamiento se mantiene de forma prolongada
La hora de comer: un factor clave para la salud de los niños, según la ciencia
Estudios recientes indican que cenar tarde y extender la ventana de alimentación puede afectar negativamente el metabolismo infantil, incluso sin aumentar la ingesta calórica
Los cinco beneficios de conectar con las plantas de interior
Los beneficios de tener plantas en el interior de la casa son más importantes de lo que creemos para reconectar con el mundo emocional interno
Cómo el método 2-2-2 puede transformar tu relación de pareja
Una rutina simple pero poderosa que propone citas regulares, escapadas y dialogo diario para mantener viva la conexión emocional
¿Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio? La respuesta según Harvard
Un estudio de la Universidad de Harvard explica que la falta de motivación para movernos no es sinónimo de pereza
Día Mundial de la Fertilidad: alertan por los hábitos que afectan la capacidad reproductiva
Según la OMS, una de cada seis personas en el mundo atraviesa dificultades para concebir
Preocupante alarma: Más de 15.800 personas tuvieron intentos de suicidio en Argentina los últimos dos años
El grupo más afectado son los adolescentes de entre 15 y 19 años
Nuevo análisis de sangre aprobado para detectar Alzheimer en pacientes con deterioro cognitivo
La FDA autorizó una prueba que mide proteínas vinculadas al Alzheimer en sangre, con una precisión del 92%, ofreciendo una alternativa menos invasiva para diagnosticar la enfermedad en etapas tempranas
Quick-Health: el entrenamiento exprés de 15 minutos que transforma tu salud sin gimnasio
Diseñado por la exnadadora y entrenadora Crys Dyaz, Quick-Health propone una rutina diaria de 15 minutos sin necesidad de ir al gimnasio ni usar equipamiento. Ideal para quienes tienen poco tiempo pero no quieren dejar de moverse
Un estudio advierte que trabajar muchas horas podría afectar zonas claves del cerebro
Una reciente investigación sugiere que las jornadas laborales prolongadas podrían impactar en áreas del cerebro vinculadas a la memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional
No es el frio: Por qué no enfermarnos en invierno
Expertos sostienen que las bajas temperaturas no son la causa por la que aumentan los contagios en inviernos
La mala costumbre de los argentinos para guardar alimentos que podría traernos riesgos graves
Aunque es común guardar alimentos en potes plásticos de crema o yogur, los expertos advierten que no están diseñados para un segundo uso
Aprender a irse a tiempo: Las claves para soltar lo que ya no suma
Según la psicología, aprender a irse cuando algo deja de hacer bien es esencial para la salud mental
Un estudio genético revela por qué los hombres son más altos que las mujeres
Investigadores identificaron que el gen SHOX, presente en los cromosomas sexuales, tiene una expresión más activa en los varones, lo que contribuye a su mayor estatura promedio
Inteligencia Artificial: la aliada silenciosa que está revolucionando la salud
Desde diagnósticos más precisos hasta tratamientos personalizados, la IA se integra cada vez más en la medicina, transformando la atención sanitaria a nivel global
Preocupante aumento de sífilis en adolescentes y bebés en Argentina
En varias zonas del país se registró un alarmante aumento de casos. Los bebés que nacieron con esta enfermedad la contrajeron durante el embarazo
Los trucos y secretos de la supermodelo más longeva del mundo con 96 años: la verdura clave de su alimentación
Desde alimentación hasta hidratación, la icónica figura reveló -en entrevista con Women’s Health- sus hábitos clave para vivir más y mejor
¿Cuál es la bebida que podría salvarnos del mal aliento?
Una bebida puede tener la clave para evitar que la acción bacteriana que se produce en la boca por la noche derive en la temida halitosis a primera hora del día
