La forma en la que dormimos determina, en gran parte, cuál es la calidad del sueño que podemos lograr.
Así lo determina una investigación desarrollada por el Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad Psiquiátrica de Suiza. Según este estudio, el grado de dilatación de los vasos sanguíneos en la piel de manos y pies, influye en el tiempo que una persona tarda en dormir.
Además, un grupo de expertos del Instituto Holandés de Neurociencia, encontró que el inicio del sueño es más rápido con el usos de medias y esto se debe a que impiden que la temperatura de las extremidades inferiores disminuya.
Por último, y en esta misma línea, el instituto médico Mayo Clinic determinó que el insomnio es un trastorno que puede dificultar el conciliar el sueño o hacer que te despiertes muy temprano. ¿Te pasa?
