Todos sabemos que viajar es una de las cosas más lindas que podemos vivir y es, sin dudas, una de las mejores inversiones que podemos hacer para estar bien.
Ahora, según una investigación publicada por el Diario de Gestión de Zonas Costeras de la Universidad de Kobe, en Japón, viajar a ciudades con mar tiene una gran influencia en el manejo del estrés.
Esto se debe a que el paisaje y los sonidos de las playas, causan un efecto positivo en el estado emocional de las personas.
¡Tomá nota y tomate un descanso!
1. Estimula los músculos
Las plantas de los pies tienen múltiples terminaciones nerviosas, más que cualquier otra parte del cuerpo y al tener contacto con la arena de las playas, los nervios se estimulan creando sensaciones únicas, lo que a la vez ayuda a tu salud mental.
2. Estabilidad emocional
Un estudio realizado por los investigadores Julia Zimmermann y Franz Neyer, publicado por la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés), reveló que pasar de 4 a 8 meses en la playa o en un sitio turístico, puede otorgarte estabilidad emocional en tu vida cotidiana.
3. Aleja la depresión
Según WebMd, los iones de oxígeno presentes en las moléculas del agua de mar, tienen efectos antidepresivos, ya que otorgan energía y calman la mente.
¡Programate una escapadita!
