Compartir tiempo con amigos es una de las mejores cosas que podemos disfrutar, sin dudas. Lo cierto es que vivir rodeado de amigos nos ayuda a enfrentar los problemas y además, a compartir las alegrías.
Pero por el contrario, una falta de lazos sociales puede asociarse con depresión y un deterioro cognitivo en la edad adulta.
Así lo demostró un estudio realizado en Harvard, que examinó datos de más de 300 mil personas, en los que encontraron que la falta de relaciones sólidas aumentó el riesgo de muerte prematura en un 50%. Este efecto es similar al que ocasiona fumar hasta 15 cigarros por día.
Además, los científicos siguen investigando los factores biológicos y de comportamiento que explican los beneficios para la salud de conectarse con otros.
De acuerdo a este estudi, las amistades pueden ser más influyentes en la felicidad y salud que otras relaciones personales, por lo que vale la pena tomarse el tiempo para hacer planes con los amigos. Organizar un viaje de fin de semana con ellos puede ser muy beneficioso.
