A todos nos encanta esta época del año no solo para juntarnos con amigos o la familia, sino también para comer rico, claro.
Los especialistas nos explican que los alimentos que tradicionalmente forman parte de la mesa de Navidad y Año Nuevo, tienen más calorías de las que pensamos y la idea es evitar excesos en el consumo.
Para que te des una idea: una rebanada de pan dulce tiene 380 calorías y dos rodajas de budín inglés con frutas o marmolado, alcanza las 420 calorías.
Mientras que un puñadito de frutas secas tiene 160 calorías; de garrapiñada, 180 calorías; de maní con chocolate, 220; tres frutas deshidratadas, 140; y medio turrón chico, 220.
En cuanto a las bebidas, una lata de cerveza contiene 189 calorías; una copa de sidra, 75 calorías; una de vino, 108; medio vaso de vermouth, 125; y una copa de champagne, 160.
