Las actividades de ocio sedentarias como ver la televisión o utilizar el smartphone, la Tablet o la computadora para navegar por internet, interactuar con las redes sociales o jugar a videojuegos pueden tener consecuencias negativas para la salud, sobre todo si no se hace suficiente ejercicio para contrarrestar sus efectos.
Un estudio alerta de un nuevo peligro de estos dispositivos ya que encontró que pasar cinco horas o más al día frente a la televisión u otras pantallas aumenta el riesgo de desarrollar nicturia, una condición médica que se caracteriza por la necesidad de levantarse frecuentemente durante la noche para orinar.
De esta forma, el sueño se fragmenta y a muchas personas, además, les cuesta volver a dormirse, por lo que es más difícil conseguir un descanso reparador y dormir la cantidad de horas necesarias, lo que conduce a fatiga diurna, irritabilidad y otros problemas relacionados con la falta de sueño.
