Siete hábitos fáciles para retrasar el envejecimiento y mantenerse "mejor que un joven de 20 años"
Según un experto en longevidad de Harvard, desde la alimentación hasta la actividad física, estos consejos ofrecen un camino sencillo hacia una vida más saludable y prolongada
Un estudio de Harvard reveló la cantidad de actividad física que necesita para alargar la vida
Una cierta cantidad de minutos de un ejercicio específico puede contribuir a que vivamos más y, según los expertos, se puede dividir el tiempo en las porciones que querramos durante la jornada
