Cuáles son las bebidas y los alimentos que nos ayudan a estar hidratados también durante el invierno
El Invierno es la estación del año donde más nos cuesta tomar agua y suele llevarnos a estar por debajo de la recomendación diaria
Diez consejos para tener una hidratación saludable
Está comprobado que tener una buena hidratación es esencial para la vida