En invierno o en verano, quienes están en pareja disfrutan de dormir bien pegados a su pareja y ahora, sus beneficios tienen sustento científico.
Según un estudio publicado por Andrea Petersen en The Wall Street Journal, dormir acompañado tiene varios beneficios para la salud, pero eso no es todo.
En esta investigación descubrieron que quienes duermen con alguien en la misma cama, duermen mejor, son más felices, saludables y llegan a vivir más años. Y no solo eso: si se hace de "cucharita", esta posición conlleva un beneficio para la pareja: hay más acercamiento físico y por supuesto, emocional.
En este sentido, Wendy M. Troxel, profesora asistente de Psicología en la Universidad de Pittsburgh, explica que "los beneficios psicológicos son mayores a los costos de dormir con un compañero de sueño".
¿Y dormir de cucharita también? Claro que sí: esta posición promueve sentimientos de seguridad y protección en la pareja, esto disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, reduce la producción de citocinas, vinculadas con la inflamación, y estimula la producción de oxitocina, mejor conocida como la "hormona del amor". Todo esto combate la ansiedad y nos hace sentir mucho mejor.
¡Tenelo en cuenta para esta noche!
