Bajar de peso mientras te das un buen baño parece ser una utopía, hasta hoy. Según una investigación publicada en el Daily Mail, los baños con altas temperaturas consiguen incrementar la quema de calorías de una persona.
Para llegar a esta conclusión se trabajó con diez voluntarios, que durante una hora se bañaron en agua a una temperatura de 40 grados, al tiempo que se le controlaban los niveles de glucosa.
Tiempo después, se logró comprobar que el baño en agua caliente resultaba mucho mejor que el ejercicio físico a la hora de quemar calorías. Mientras estaban en el agua, los participantes incrementaron el gasto de energía en 126 calorías, que es más o menos lo que se quema por media hora de caminata.
¿Y a qué se debe? El doctor Steve Faulkner explica que cuando las personas que participaron en el estudio se metían en agua caliente presentaban unos niveles de glucosa máximos, inferiores a los que tenían en el momento de desarrollar una actividad física. El especialista asegura que posiblemente el baño contribuya a liberar proteínas de choque térmico, consiguiendo al mismo tiempo conservar en unos niveles estables las tasas de glucosa en la sangre. ¡Y quema calorías!
