A esta altura del año todos estamos cansados y no sería raro que sonriamos menos. A diferencia de los niños, que se ríen unas 400 veces a diario.
Hay algunas investigaciones que aseguran que la cantidad de veces que nos reímos a diario no está sujeta a la edad: lo hacemos unas 17 veces por día.
Lo que se desmotró es que la frecuencia a la que nos reímos depende del tiempo que le dedicamos a interactuar con otros y por eso las personas más extrovertidas suelen reírse más que las introvertidas.
¿Sabías que la risa tiene enormes beneficios?
-Fortalece al sistema inmune
-Tonifica al sistema cardiovascular
-Alivia el dolor
-Combate el estrés
-Reduce la tensión muscular
-Potencia el buen humor
-Previene el estrés, la ansiedad y la depresión
-Favorece la claridad mental
-Desata la creatividad
-Mejora las habilidades de resolución de problemas
-Promueve la conexión emocional y la creación de vínculos constructivos
-Ayuda a cultivar la compasión
-Fortalece la autoconfianza
