Expertos aconsejan dormir 20 minutos en el trabajo

¿A quién no le ha pasado desear con todas sus ansias hacerse "una siestita" en plena jornada laboral? Bueno, aunque no lo creas, ahora la ciencia lo avala.

Según un estudio realizado por la Universidad de Michigan, dormir 20 ó 60 minutos después del horario del almuerzo –durante tu jornada laboral- ayudaría a los trabajadores a rendir mucho más. Esto es porque "la siesta" aumentaría su concentración y su creatividad.

Para llevar cabo esta investigación, compararon a un grupo de empleados que dormía y a otro que no descansaba. ¿Qué se demostró?

Que los empleados que durmieron, podían realizar las actividades laborales más rápido, con menos errores, tenían más disposición y sentían menos frustrados al caer en error. ¡A pedir permiso, entonces!