Muchas personas han intentando una y otra vez bajar esos kilitos de más, pero es probable que no hayan llegado a los resultados esperados.
Según la Asociación de Medicina para la Obesidad, las mujeres con estatura más pequeña cuentan con un metabolismo no tan favorable.
Al parecer, el metabolismo de las mujeres que son un poco más pequeñas de la estatura promedio tiene algunas diferencias con el de las chicas más altas, las cuales deben consumir 1400 calorías por día. Esto significa que las mujeres promedio queman 1400 calorías diariamente y aquellas con baja estatura requieren máximo de 1200 calorías.
Si sos una mujer de baja estatura, debés saber que no podés comer exactamente lo mismo que una mujer alta, porque tu cuerpo necesitará mucho menos alimento. Si consumes más calorías de lo que tu cuerpo necesita, tu metabolismo terminará por convertir aquello que no necesita en grasa.
Es decir: mientras menos midas , tu cuerpo necesitará menos calorías. Si el ejercicio no ha funcionado, es muy probable que sea porque tu alimentación no es la más adecuada.
