Ser agradecido, además de ser una ventaja social, también lo es para nuestro organismo. Según un estudio desarrollado por el especialista Robert A. Emmons, profesor de psicología en la Universidad de California, decir 'gracias' nos genera grandes ventajas para nuestra salud mental.
'La gente agradecida experimenta niveles más altos de emociones positivas como gozo, entusiasmo, amor, felicidad y optimismo, y la gratitud como disciplina nos protege de impulsos destructivos como la envida, el resentimiento, la codicia y la amargura. La gente agradecida puede llevar mejor el estrés diario, muestra mayor resiliencia frente a un trauma, se recupera mejor de las enfermedades y goza de una salud física más robusta', explica el especialista.
Además, de acuerdo a los estudiosos de la gratitud, esta se entiende como la emoción que hace a los seres humanos conscientes de cosas que los demás han hecho por ellos, y esta consciencia ha servido a lo largo de la historia de la humanidad para mejorar las relaciones, motivar la colaboración social e influir en la evolución. ¡A decir más gracias!
