No hay nada más lindo que la risa, sin dudas. Sobre todo, cuando conozcas la gran cantidad de beneficios que tiene para nuestra salud.
Cuando nos reímos a carcajadas, ejercitamos más de 400 músculos de nuestro cuerpo y además, esto genera en nuestro cuerpo una expresión placentera y de felicidad. También mejora nuestro estado de ánimo y autoestima.
Los expertos dicen que la risoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la risa y todos los beneficios que esta genera, para conseguir resultados positivos en la mente, el cuerpo, el espíritu y por consiguiente un beneficio añadido en nuestros órganos.
Cuando nos reimos, generamos en nuestro cuerpo la liberación en el cerebro de hormonas como las endorfinas y la serotonina. Ambas están relacionadas directamente con el estado de ánimo y el bienestar psicológico, que se obtienen a través de la risa.
La serotonina y la endorfina se conocen como los "opiáceos naturales" ya que provocan un efecto similar al consumo de opio y al que genera la morfina.
¡Reíte más!
