¿Durante cuántos minutos deberías cepillarte los dientes?

Los odontólogos aconsejan cepillarse los dientes al menos, cuatro veces por día, o bien luego de cada comida. Pero a veces, en el afán de cumplir con este 'mandato', solemos hacerlo apurados sin prestarle realmente atención.

Lo llamativo es que existe un tiempo promedio en el que deberíamos cepillar nuestros dientes, lo que constituye uno de los actos de higiene más importantes de nuestro día.

Aunque no lo creas, cada uno de estos cepillados debe durar unos dos minutos y esta cifra no es aleatoria, ya que un cepillado más largo puede producir el efecto contrario y dañar el esmalte o las encías. Además, hay que evitar enjuagarse con colutorios después de cepillarse, porque eliminará el efecto del flúor de la pasta dental.

¿Lo probaste?