La vorágine de nuestros días nos ha hecho, a muchos, quedarnos dormidos con la luz prendida, el televisor o bien, el celular en la mano.
Sucede que según el Instituto de Investigación del Cáncer de Londres (Reino Unido) demostró la costumbre de dejar alguna luz encendida para dormir es contraproducente ya que podría favorecer la obesidad.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores contaron con la participación de 113.000 mujeres que tuvieron que evaluar la cantidad de luz presente en sus habitaciones y clasificarlas en cuatro categorías diferentes: luz suficiente para leer, para ver en la habitación pero no suficiente para leer, para ver una mano colocada delante o demasiado oscuro como para ver una mano colocada delante de nosotros.
Luego, eso se comparó con su índice de masa corporal (IMC), índice cintura-cadera y circunferencia de la cintura, medidas para delimitar el nivel de sobrepeso y obesidad de las participantes. Lo que se demostró es que todas estas medidas eran superiores en las mujeres que dormían con alguna clase de luz en el dormitorio.
Según Anthony Swerdlow, líder del estudio, "es el mayor grupo de personas en el que se ha observado una asociación entre la exposición reportada luz en la noche y el sobrepeso y la obesidad; a pesar de todo, no hay pruebas suficientes para saber si hacer 'oscurecer' el dormitorio puede tener consecuencias sobre el peso corporal'.
