¿A quién no le gusta enredarse en su pareja para dormir? A la mayoría le agrada conciliar el sueño de esta manera.
Lo cierto es que según distintos estudios, esta posición al dormir tiene más beneficios para nuestro organismo de los que pensamos. Y esto tiene que ver con una hormona conocida como oxitocina que la oxitocina ayuda a que sintamos empatía, confianza y deseo sexual hacia la persona con la que solemos acurrucarnos y abrazarnos.
¿Querés saber cuáles son las ventajas de dormir cucharita?
1. Mejora tu vida sexual
Los abrazos, besos y caricias son cosas fundamentales en una relación. Dormir junto a tu pareja también es un momento de intimidad en el que debes considerar estas cosas, pues refuerza tu lazo afectivo y, además, mejora tu satisfacción sexual, pues te sientes más conectado con la persona que amas.
2. Refuerza el vínculo emocional con la pareja
Al dormir con tu pareja en esta posición permites que se cree un espacio de comunicación entre ustedes. No me refiero a hablar precisamente, pero sí a darle espacio a la confianza y comodidad, además de que es un espacio íntimo que DEBEN tener a diario. D
3. Estimula tu sistema inmunológico
Tu cerebro y sistema inmunológico están fuertemente conectados, es por eso que cuando pasas por buenos momentos tu salud es positiva. Y, cuando pasas por períodos de estrés tiendes a enfermarte.
4. Reduce tu nivel de estrés
Al acurrucarte con tu pareja diariamente provocas que tu cuerpo libere oxitocina, una hormona que contrarresta los efectos del cortisol, que es la causante de ese estrés que te preocupa todos los días. Te ayudará a sentirte mejor y, además, reforzará el vínculo entre ustedes para que sientan el apoyo mutuo.
5. Es perfecto para mejorar tus hábitos de sueño
Dormir con tu pareja en «cucharita» te hará sentir más cómodo, además de que te relajarás de inmediato. Así es como tu ciclo de sueño mejorará.
