En este tiempo de "aislamiento social, preventivo y obligatorio", tenemos que quedarnos en casa y así evitar el contacto del covid-19. Lo cierto es que más allá de que el encierro nos sea difícil, en muchos casos tiene muchos beneficios.
Hay muchas personas que, en circunstancias normales, pasan la mayoría del tiempo fuera de sus casas y ahora que están mucho tiempo en sus hogares, pueden utilizar esas horas "de más" para muchas cosas que quizás antes no puedan. ¿Qué son son estas ventajas?
1. Tiempo para Descansar
Esto es necesario y fundamental para todos los seres humanos, ya que el agotamiento físico como mental, son una realidad concreta. Necesitamos hacernos un tiempo de descanso para recuperar energía y recargarse para enfrentar nuevos desafíos y proyectos de vida. El no salir de casa constantemente, sobre todo en horas no laborales le hará un gran bien a tu cuerpo, tu mente necesita descansar del atareado día y constante ritmo monótono. Si se agrega a esto no sueles estar lo suficiente en casa, ni duermes el tiempo determinado, esto puede tener muy malos resultados a largo plazo.
2. Baja tus Niveles de Estrés
Descansar en casa y tomarse un buen tiempo para estar relajado en tu hogar, bajar los niveles de ansiedad y estrés post laboral de los cuales sufres y temerán esas graves dolores de cabeza e insomnio por las noches. Además, reducir su ritmo diario para reducir ese estrés el cual se ha apoderado de su personalidad, retoma tu verdadera apariencia frente a tu familia y la sociedad, conviértete en una persona amigable y serena.
3. Replantea tus Proyectos de Vida
Pasar un tiempo en soledad y en la paz de tu hogar, genera en ti una reflexión interna y hace que te plantees tu propósito de vida, tus metas y sueños en el futuro y detenerte para ver si lo ha logrado. Cambia tu enfoque y abrí los ojos a tu realidad, ya que el ritmo acelerado y el monótono de tu día al día, no te permite autoanalizarse como persona. El tomar un descanso en casa ayuda a establecer tus metas de vida, ver tus errores y corregirlos.
