Las mascotas nos ayudan a cuidar nuestra salud mental, eso es algo que durante años se ha dicho y que en los últimos tiempos ha ido ganando cada vez más fuerza. Pero incluso son buenos para nuestra salud física, ya que por ejemplo hay estudios que destacan que el tener gato puede reducir el riesgo de sufrir infartos, enfermedades o accidentes cardiovasculares.
Tener un animal de compañía hace que muchas personas sientan que su vida es más feliz, su cariño incondicional hace que cualquier momento sea mejor, y tenerlos al lado cuando el día no ha ido bien logra que un bajón nos afecte algo menos. Es entendible, si solo viendo vídeos de perros y gatos en redes sociales se nos alegra el día, tenerlos en casa solo puede ser perfecto. Incluso cuando nos despiertan de madrugada, o se hacen con todo el lugar en la cama.
Por no hablar de que cada día se pone más en valor el trabajo de los perros de terapia y de apoyo emocional. Que se los llame “los mejores amigos del hombre” va mucho más allá de su mera compañía.
Las mascotas ayudan a cuidar la salud mental de diferentes maneras. La principal, según el grupo Talkiatry de psicólogos de EEUU, es que al interactuar con ellos suben nuestros niveles de dopamina y oxitocina y nuestro humor mejora, nos sentimos bien.
Por otro lado, los dueños de perros sobre todo se mueven y salen más a la calle debido a las necesidades del animal, y este ejercicio diario tiene un gran efecto para reducir estrés, la ansiedad y también puede ayudar a combatir la depresión. Si a esto sumamos que simplemente jugar o hablar con nuestras mascotas puede reducir el sentimiento de soledad e incluso mejorar la presión arterial… Entendemos cómo su presencia es tan beneficiosa.
Lo mejor de todo es que expertos como el Dr. Zach Mills confirman que esa asistencia que nos proporcionan no se reduce solo a perros y gatos. De acuerdo con lo que explica a Forbes, cualquier animal puede traer beneficios a los humanos, todo depende del vínculo que se cree entre ellos y también las preferencias de cada uno a la hora de elegir mascota.
Si faltaban razones para ir a adoptar a un peludo y darle la familia y cariño que merecen, aquí tienes una más.
