¿Cuáles son las cuatro estrategias prácticas para alcanzar un sueño de mayor calidad?
Comprender cómo influye el descanso en nuestras capacidades diarias puede ser el primer paso hacia un estilo de vida más saludable
Revelaron cómo mantenerse joven al dormir esta cantidad de horas
Los siete beneficios y el impacto directo en la salud, según los expertos. El descanso correcto que ayuda a regular las hormonas y mejorar hasta la apariencia del cabello
Revelaron las 10 claves para mejorar el descanso: ¿De qué se trata la higiene del sueño?
Un aspecto fundamental para la salud que muchas veces es desatendido por el ritmo de la rutina diaria. Las recomendaciones de los especialistas para mejorar la calidad del sueño
El tierno video del lobo marino de Mar del Plata que se volvió viral: "le reservaron un lugar para descansar"
Una inusual escena se desarrolló en las costas de Mar del Plata, cuando una usuaria de TikTok, identificada como @catalinadanada.mdq, compartió un video que capturó la atención de millones de usuarios en la plataforma
Manejar luego de dormir menos de cinco horas tiene el mismo peligro que hacerlo borracho
Un 20% de los accidentes automovilísticos registrados fueron atribuido a la fatiga o el cansancio
