Revelaron cuál es el arrepentimiento más común en las mujeres al final de la vida
El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas, según el estudio de Harvard, resalta una lección crucial sobre la importancia de la autenticidad sobre la conformidad
¿Cuáles son las cuatro claves para evitar el insomnio?
Algunas veces debemos cambiar nuestro estilo de vida para conseguir un descanso más saludable y comenzar bien cada día
Estudios revelaron que tener al menos dos amigos de confianza es clave para una vida feliz
Un psiquiatra y psiconanalista de la Universidad de Harvard revelaron la importancia de cuidar los lazos afectivos para una vida positiva. Además indicaron que favorece una mayor longevidad
Revelaron cuántas horas hay que dormir por día para envejecer de la mejor manera
Algunos piensan que, como mínimo, deberían ser 7 horas. Cuál es la recomendación para evitar el envejecimiento prematuro. El dato alarmante de la situación en México
¿Cuál es la sencilla técnica de 16 segundos que ayuda a reducir el estrés?
Está recomendada por Harvard y Stanford. Su práctica ayuda a disminuir la ansiedad. Esta técnica se puede prolongar durante varios minutos y lo importante sería convertirla en un hábito
La vitamina que recomiendan para frenar el deterioro cognitivo
Existe una vitamina que puede desacelerar el proceso de deterioro cognitivo de las personas. ¿Cuál es?
