Un estudio de Harvard reveló la cantidad de actividad física que necesita para alargar la vida
Una cierta cantidad de minutos de un ejercicio específico puede contribuir a que vivamos más y, según los expertos, se puede dividir el tiempo en las porciones que querramos durante la jornada
Actividad Física: los beneficios de practicarla cada día
Mantenernos activos cada día forma parte de los hábitos saludables que nos mantienen en forma y nos previenen muchas enfermedades
6 minutos diarios de bicicleta, la clave para frenar el envejecimiento cerebral
Así lo determinó un estudio de Nueva Zelanda acerca de una actividad física que produce beneficios cognitivos
Con un particular experimento, descubren que el ejercicio físico ayuda a combatir el dolor crónico
También mejora aspectos vinculados a la movilidad, la flexibilidad y la autonomía