La regla "3-30-300" y sus beneficios para la salud
Es fácil de recordar, simple de aplicar y con grandes efectos en la salud mental
Con media hora diaria de ejercicio se puede perder grasa y ganar salud
Con tantas soluciones rápidas dando vueltas para bajar de peso, a veces nos olvidamos de lo más simple, mover el cuerpo. Hacer ejercicio —del que realmente se siente— sigue siendo una de las mejores formas de cuidar la salud, más allá de lo que diga la balanza
Bailar también es medicina: cómo moverse al ritmo de la música mejora la salud mental
Una revisión científica de la Universidad de Sídney revela que el baile puede ser tan efectivo como el ejercicio físico para mejorar la memoria, la motivación y reducir la ansiedad
Los cinco beneficios de conectar con las plantas de interior
Los beneficios de tener plantas en el interior de la casa son más importantes de lo que creemos para reconectar con el mundo emocional interno
Revelaron las siete técnicas infalibles para secar la ropa cuando hay humedad
No hay que esperar a que haya buen tiempo para volver a usar una prenda. Cuáles son los mejores estrategias para lavar durante los días de lluvia y el detalle de los consejos
Expertos recomiendan consumir aceite de oliva antes de ir a dormir: los motivos
El aceite natural extraído de las aceitunas, fruto del olivo, contiene alrededor del 14% de ese aceite en grasas saturadas, mientras que el 11% son poliinsaturadas, como los ácidos grasos omega-6 y omega-3
¿Cuántas paltas se recomiendan comer por día y cuáles son sus beneficios?
La fruta tiene el nombre científicamente de Persea Americana
Triquinosis, la enfermedad de los chacinados caseros
El gobierno estableció la “Semana de la lucha contra la Triquinosis” que se lleva a cabo la tercera semana de Mayo
¿Por qué el sentimiento de nostalgia favorece al momento de tener intimidad?
Estudios recientes aseguran que ayuda a fortalecer el sentido de identidad
La importancia de quitar el sarro de la pava eléctrica y cómo hacerlo
Emily Lucius compartió un video con varios tips para sus seguidores
¿Por qué expertos recomiendan dejar de "intimar" por un tiempo determinado?
Mencionan que dejar de tener relaciones puede generar más placer
¿Por qué las personas deberían sumar a su dieta las frutillas?
Son ricas en vitaminas y cuentan con una gran cantidad de minerales
¿Cuáles son las principales consecuencias que sufren las personas cuando comen rápido?
Recomiendan que la persona debe disponer de tiempo para tener conciencia de lo que está ingiriendo
¿Cuáles son las mejores poses que se pueden hacer en la intimidad para fortalecer los glúteos?
Según un artículo, son siete poses las que se consideran de las que más ejercitan
Seguir seis simples pasos te ayudarán a dormir mejor: ¿Cuáles son?
Simples consejos para dormir mejor, no movernos y dar vueltas en la cama cada noche
Un estudio reveló que se queman entre 6 y 100 calorías en una sesión de besos
Sumaron que si se está "vibrando alto y apasionadamente" se puede relacionar el acto a una caminata intensa
La forma más segura de lavar el pollo para evitar una contaminación en la cocina o una intoxicación alimentaria
Diversos estudios comprobaron que no se debe lavar el pollo. Sin embargo, existen otras investigaciones que recomiendan hacerlo de determinada manera
Los tres alimentos más comunes que recomiendan no recalentar en el microondas
Según los expertos, hay ciertos alimentos que nunca deben ser recalentados en el microondas por diferentes razones
Un vaso de cerveza al día puede ser beneficioso para la salud
Diversos estudios demostraron que alrededor de medio litro de cerveza al día puede ser beneficioso para la salud. Cabe destacar, que un consumo excesivo de alcohol es nocivo para el cuerpo humano
La importancia de comer nueces durante la adolescencia
Un estudio demostró que comer nueces beneficia el desarrollo cognitivo de los adolescentes
