La cantidad de pan que se puede consumir por día para tener una dieta saludable según la OMS
La Organización Mundial de la Salud indicó que proporciona vitaminas del grupo B, hidratos de carbono y un porcentaje mínimo de proteína y minerales
¿Cuánta es la cantidad de pasos diarios recomendados por la OMS para está mas ágil y bajar de peso?
Además, mencionan que si se realizan de forma enérgica ayuda agilizar el proceso
Científicos determinaron que el berro es el alimento más saludable del mundo
Aporta Vitamina A, C, E, Folatos, Tiamina, Calcio, Hierro, Potasio y Fósforo
¿Por qué los expertos recomiendan sentarse en el suelo?
Estiman que tener ese accionar con las piernas cruzadas puede ser un hábito saludable
¿Qué ejercicios caseros se recomiendan para ayudar a mejorar la circulación en las piernas?
A veces por temas laborales, no siempre se le puede dar a las piernas los movimientos diarios que se necesitan
Siete cosas que recomiendan hacer antes de tomar café
La rutina matutina es clave porque impacta en la digestión, el estrés y el equilibrio hormonal
Los alimentos para aumentar la serotonina: la hormona de la felicidad
Según señalaron los expertos, para producir esta hormona es necesaria una sustancia llamada triptófano
Cuál es la mejor forma de lavar las frutas y verduras
Todas las claves para garantizar la limpieza adecuada de frutas y verduras y cuidar a tus seres queridos. Además, el secreto para la conservación de verduras de hojas
Conservar las papas en la heladera: ¿es un error?
La conservación de las papas puede variar según dónde se almacenen
Las razones por las que desayunar es importante
Quienes ingieren entre un 15% y un 30% de las calorías diarias en el desayuno presentan una menor obesidad, hipertensión arterial y diabetes
La infusión natural que promete ayudar a reducir el colesterol y mejorar la digestión
Una infusión con mandarina es beneficiosa para regular el colesterol, eliminar toxinas, mejorar la digestión, entre otras
Un vaso de cerveza al día puede ser beneficioso para la salud
Diversos estudios demostraron que alrededor de medio litro de cerveza al día puede ser beneficioso para la salud. Cabe destacar, que un consumo excesivo de alcohol es nocivo para el cuerpo humano
La importancia de comer nueces durante la adolescencia
Un estudio demostró que comer nueces beneficia el desarrollo cognitivo de los adolescentes
Seis consejos para cuidar el bienestar psicológico en el trabajo
A la hora de rendir efectivamente es necesario estar bien uno mismo. Acá los mejores tips
Los beneficios de salir a caminar diariamente
Hacer una caminata diaria trae muchos beneficios para la salud física y mental
